张嘴睡觉变丑 网友：丑的较容易成功！

妹妹(左)和姐姐(右)在7岁和8岁半时都是用嘴呼吸，后来妹妹改变了呼吸习惯，姐姐一直却用嘴呼吸。看出她们谁更美了吗？

　用嘴呼吸会造成面部骨骼变形，当心从左面正常脸变成右面“腺样体面容”。林炎挺 制图

　近日，你有没有看到一则消息“张嘴睡觉越长越丑”，是不是也像微博上众多网友一样痛哭“终于找到我丑真正原因了，怎么不早点告诉我呢！”

　钱报记者查了一下，消息源头是四川大学华西医院推一篇文章，图文并茂地来论证：长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。

　这个“变丑”原因是不是第一次听说，会是真吗？

　钱报记者请来了杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静、红十字会医院五官科主治医生宝庆富以及杭州市第一人民医院呼吸科主任王利民。答案是，这种说法是真！

　好多孩子用嘴呼吸

是因为鼻炎或腺样体肥大

　最令人震撼是，原文给出了几组非常直观对比照。

　一个女孩，6岁时照片清秀可人，但文章中说：“此时她已经开始有了很严重口呼吸，几乎全部呼吸都由嘴完成。”9岁时照片，整个嘴型都改变了，两颗特别碍眼龅牙。“总体来说，这个孩子看上去不健康。”

　另外，英国有一对姐妹，七岁妹妹和八岁半姐姐，都是用嘴巴呼吸，但是经过治疗，妹妹用了正确口腔姿势和吞咽方式，而姐姐则没能改过来。“两人拥有相似基因，但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”

　照片中，长大后妹妹有一张好看脸，脸部肌肉自然放松，脸型也符合一般审美。而姐姐脸显得很长，她脸部下1/3肌肉显得很紧张，“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。(参见组图一)

　首先来解释一下，为什么有人用嘴呼吸？

　红十字会医院五官科主治医生宝庆富介绍，用嘴巴呼吸有多种原因。一方面，由于空气质量差，鼻炎发病率也高，所以小孩子在鼻子不通情况下，就会不自觉地张口呼吸。另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大状况，也会导致用鼻呼吸不畅。

　“目前，12岁以下孩子，如果用嘴巴呼吸，这两种原因占到7、80%，甚至更多。”宝庆富说，周末门诊，有很多家长带着孩子来看这个毛病，还蛮普遍。

　●对脸坏处是这样：

　杭州口腔医院儿童颌面部发育治疗中心执行主任范伊静则表示，用嘴巴呼吸会改变面型。当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候舌尖是非常自然地顶在上腭粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容。

　“原本舌尖顶在上颚，舌头处于正常位置，牙齿里外压力是平衡。当一边失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼发育也不正常了。”范伊静说，所以一些腺样体肥大影响气道小朋友就会慢慢变成脸部嘴巴这块凹陷以及鼻子变成朝天鼻“腺样体面容”。

　而口腔干燥、上唇短厚翘起、牙龈因为长期开口干燥而*素沉着、牙齿排列不整齐、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狭窄、上切牙突出形成龅牙等，这些都是连锁反应。(参看图二)

　●除了人颜值降低，对身体也有坏处：

　杭州市第一人民医院呼吸科主任王利民，从呼吸道来解释。正常人都是用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中分泌物也会二次粘附细小颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿作用。“用嘴巴来呼吸，可想而知，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见。”

　●还会影响精神状态和智力：

　“用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。”范伊静说。