快转发给老板看！研究建议这个时间上班最佳

国际中心／综合报道

“朝九晚五”是一般上班族的工作时间，但有研究指出，朝九晚五的生活节奏易伤身，会危害情绪以及心理健康，建议应为早上10点后开工较好。

英国牛津大学研究员保罗凯利表示，55岁以下的人在9点前开始工作与学习，容易累积疲劳，注意力难集中，甚至连记忆力也会受到负面影响，会严重危害情绪以及心理健康。

因此，保罗凯利认为，有必要调整工作时间，以适应人类的自然生理时钟，建议早上10点后再开始上班尤佳。