30天不喝饮料对比照，看后你就知道喝饮料的坏处了！

夏天口渴了，喝一瓶冰镇饮料，那个舒爽简直无法形容，但你知道喝饮料的害处吗？据说，国外有位美女很爱喝饮料，以至于整个人都处于亚健康状态，后来，她专门做了个实验，30天不喝饮料，然后通过照片对比，网友们都惊呆了。

30天不喝饮料,妹子的前后对比照惊呆网友 30天只喝水我们会发生什么变化？饮料似乎成为了我们日常生活中不可缺少的东西，但是饮料真的是健康的吗？近日，国外的一名女子自己做了一个实验，30天不喝饮料,妹子的前后对比照惊呆网友，看上去年龄相差10岁，那么，30天我们30天只喝水我们会发生什么变化？

饮料对身体有害这件事人人都知道，那么不喝饮料到底有什么好处呢?Imgur上的一位女网友发帖表示，她坚持一个月不喝饮料之后，意外的发现身体和皮肤都变好了。具体来说，这位女网友曾和同事打赌，看自己能否坚持一个月不喝饮料。没想到的是，她真的坚持了下来。

她表示，最初不喝饮料的时候真的很难熬，因为她之前是经常喝饮料的，似乎都已经产生了依赖。但在坚持了一个月之后，她发现摆脱饮料的依赖并没有那么难，而且不仅体重减轻了，就连皮肤也看起来好了很多。

我们身体的所有分子细胞、组织和器官，要保持机体活力，都离不开水的滋养。补充水分对于延年益寿有着重大影响。美国生活指南网站LifeHack专文援引近期研究进行了一番梳理，表明饮用清水对人体健康有多方面裨益。