健康自己顾！量血压＋腰围　可测7成代谢症候群

记者陈钧凯／台北报道

台湾人太懒不爱量血压？卫福部国健署日前才公布，国内18至39岁年轻人也有超过36万人罹患高血压，且其中24万人不知已罹病。台湾高血压学会理事长陈文钟今天提醒，民众没有养成量血压的习惯，正是造成自知率不足的主因。

据研究指出，三高与腰围超标的代谢症候群患者，未来罹患高血压机率是正常人的4倍，而罹患高血压后有可能会引起脑中风、心绞痛、心肌梗塞等更严重的并发症。

千禧之爱健康基金会董事长蔡克嵩说，这上述5项指标当中，光是血压加上腰围对代谢症候群就有72%的预测率，但台湾民众却不落实于量腰围与血压，尤其国人量测血压的惰*仍高。

以千禧之爱健康基金会去年推出的血压与腰围记录APP“千禧i健康”用户为例，尽管40岁以下用户使用比率超过一半，符合年轻族群惯于使用3C的习*，但其中9成用户只上传1笔或2笔资料后就没有再持续量测，凸显对自我健康监控的惰*很高。

蔡克嵩强调，如果民众，尤其是中高龄族群，不能养成每天或每周量血压的习惯，就无法观察自己的血压趋势是否落于安全区间；很多人因过劳而高血压，因过胖或血脂、血糖问题而高血压，甚至因长期吃太咸而高血压都不自知，等到累积顶点再瞬间爆发，恐为时已晚。

为方便民众找到量血压的地方，千禧之爱健康基金会与统一超商好邻居文教基金会合作，推出“我的3D健康生活地图”，包含了全台677家7-ELEVEN千禧健康小站、447间医疗院所与370处各地卫生局所，也提供公园与运动中心以及有机蔬果通路的地点资讯，民众打开线上地图马上可以知道邻近有哪些地点可以量血压。