炎夏登山避暑　雪霸处吁民众对天气察言观*

记者黄玿琮／台中报道

炎炎夏日到山区避暑，是许多民众的选择，但台湾7至9月是最不稳定的季节。雪霸国家公园管理处呼吁，从事户外活动前必须对气候察言观*，留意午后雷阵雨、锋面或台风可能带来的影响；中央气象局已在雪霸园区新增雪山圈谷、雪山东峰及桃山3个气象站，预计今年8月后即可开启使用。

台湾夏季白天由于日照，使局部地区空气发生对流*不稳定现象，因而常发生午后雷阵雨，而骤雨经常说来就来说走就走，有时梅雨锋面也会伴随强降雨。雪霸国家公园管理处提醒民众，山区活动遇到雷雨时，进入山屋或建筑物内是较安全的地点；切勿逗留在高处或山顶，应避开高耸孤立的物体及大树，且要避免穿着汗水浸湿或雨水淋湿的衣服；若在空旷地区发生闪电雷击，蹲低用双手护住头部，尽量减少身体与地面接触的面积。

雪霸处建议游客，在上山前先参考中央气象局发布的气象资讯，视天气状况调整行程，并携带合适的防水衣物及雨具，才不会败兴而归；且目前中央气象局的天气预报也有育乐气象专页提供登山气象预测，中央气象局已在雪霸园区新增雪山圈谷、雪山东峰及桃山3个气象站，预计8月后即可开启使用，届时可让山友更精准地作好相对应的准备。

由于山区因地形关系容易起雾，领队宜妥善掌控行程及人员状况，避免夜间行动或队员落单以降低迷途的风险。另外，夏季登山健行活动体力消耗大，长时间的曝晒，会令人失去水分与盐分，抽筋及中暑的危机也跟着来。若未能适时补充体内流失的水分和盐份时，较容易发生热衰竭，严重时甚至会出现中暑症状，中暑是会致命的疾病，绝对不能轻忽。

若要了解相关预防及处置方式，可参考国家公园登山学校网站“登山百科-登山医学”网页。但是即使在7、8月，高海拔山区入夜后的温度还是可能低于摄氏5度，所以御寒装备也同样重要。

雪霸处呼吁，从事登山活动的民众，收集登山基本资讯是相当重要的，包括完整的登山计划、登山装备、路线资讯、粮食规划、体能训练及拟定紧急状况的应变计划等，并依规定申请入园和入山许可。虽然目前入山入园已取消需高山向导随行及3人以上始可成行的规定，但就安全*考量，仍建议山友结伴登山，最好能选择有经验且信誉良好的高山向导，更应事先掌握一周之气象，谨慎评估天气变化对人员安全的影响。