杭州“酷暑”持续到月底 [有意思]

月底之前杭州全是酷暑

37.9℃38.3℃、38.3℃、38.8℃、40.3℃……从上周三开始，副高这个大boss强势控制江浙沪，杭州的最高气温一次一次被刷新！上个周末甚至破了40℃大关，直登全国高温榜首。

杭州市气象台已连五天发布高温橙*预警。报社的小伙伴说，“出去采访五分钟，回来流汗两小时！分分钟中暑的节奏。”

的确，杭州这高温真心让人招架不住了，然而更绝望的是，这场高温本周还将持续。到月底前都不会凉快！

中国天气网说，这是我国今年来最强的一次高温天气，持续时间长、范围广、强度强，预计会持续到月底，南方公众要做好防暑降温持久战的准备。

杭州气象台预计，受副热带高压影响，预计未来3-5天我市以晴热高温天气为主，最高气温可达37-39度，请注意做好防暑降温工作。

白天受着酷热，晚上继续蒸笼，最近杭州的最低气温也在28度左右，热可谓贯穿全天。夏天的高温，怎么破？看来只能等台风！

但又一个绝望的消息，今年第2号台风“卢碧虽然昨天2时已经在日本东京以东的西北太平洋洋面上生成。但它未来对我国海域并没有影响。中央气象台于今天早晨5点钟对其停止编报。

听了这么多绝望的消息，好消息是又一个台风“胚胎”已出现！

据民间气象专家@中国气象爱好者消息：今天早晨，这个台风宝宝的中心已经在菲律宾吕宋岛西岸，虽然还没编号，但发展前景不容小觑。这个台风宝宝离华南陆地不远，在27号登陆海南或湛江前还可能爆发，变为强热带风暴或台风级别，可能*很大。

不过这个这个台风毕竟tooxxall，期望也不要太大。唉！不管怎么，七月剩下的日子，肯定是要热到底了！

中央气象台也继续发布高温橙*预警，预计未来10天，长江中下游及其以南地区将出现较大范围高温天气，其中华南、江南持续高温，高温日数可达5—8天，日最高气温在35—39℃之间，局地可超过40℃。

目前已进入到“大暑”节气，常年大暑期间是我国多地一年中最热的时期，尤其是长江流域，热浪滚滚是常态。

然而，与常年同期相比，今年南方的热更为持久，热力也更强。气象专家提醒公众做好防暑降温的持久准备，尽量避免高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员尽量缩短连续工作时间。

诸事看淡一点，想开一点。天气热，如果情绪控制不好，着急上火或心情忧郁对健康非常不利。“心静自然凉”，天气愈热，心态愈要放平静。

暑天热气蒸腾，间夹湿气盈盈，部分人会出现情绪低落、食欲不振、疲乏无力等症状。此时饮食宜清淡，各种汤粥最养人。如绿豆粥、小米粥、橘皮粥、玫瑰花粥等，有利于补充水分且易于消化，尚有理气健脾、清热解暑的作用。

丝瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、毛豆、南瓜等时令蔬菜都具有清热祛火的作用。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，在凉拌菜里加一些姜丝，对身体很有好处。此外，暑气最易伤津耗气，可适量吃淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。

夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐，因为夏天身体出汗多，盐分丢失快，所以做菜时要适当加些盐。出大汗以后要喝些淡盐水。