孩童FUN暑假工作家庭两头忙家长眩晕扰

记者黄芯晴／台北报道

每逢学童放暑假，就有不少家长因为工作、家庭两头忙，进而引发眩晕症！42岁的郭女士，平时就忙于工作，在孩子放暑假时，必须更早起床、更晚睡觉，来处理孩子的事，在公司时还担心他们的作息、饮食、课业等；假日还要带孩子出去玩，根本无法好好休息。长时间处于压力紧绷及睡眠不足的情况下，导致眩晕症上身。

像郭女士这样，因为学童放暑假而引发眩晕的家长，其实并不少见。开业耳鼻喉科医生李宏信表示，现代人出现眩晕的问题，大多是作息不正常、睡眠不充足、生活压力大所致！当眩晕发作时，不仅走路会失去平衡、跌倒，严重甚至会感到天旋地转，无法站立、行走，此时只好送急诊治疗，状况可立即控制，但数日后可能再发，故应持续服药，直至内耳功能改善才可避免发作。

李宏信医生指出，内耳血管阻塞、淋巴液积水，是导致眩晕的主要原因。由于内耳血管阻塞，造成血液循环不佳，若再加上不当的作息、睡眠、压力，就会使血管严重收缩，阻塞血液流通、不顺畅，进而出现耳朵组织缺血，严重更导致坏死，甚至产生内耳神经萎缩。此外，内耳淋巴液分泌过多、水肿，都是眩晕、耳鸣共同的病因，若无对症下药治疗，则会常常复发，且发作频率高，防不胜防，令人生活在恐惧之中，更也可能引发重听，不可不慎！

在治疗眩晕症方面，一般多以增加血液循环药物为主，及抑制血管过度收缩，则可以帮助增加血管流畅；而在长期治疗方面，则要针对改善内耳神经、扩张内耳血管，及增加渗透作用等药物为主；若是病情严重者，许多人被送到医院急诊治疗，一般是搭配药物治疗，此外还可以透过手术将耳内积水引流排出，减少淋巴的压力，借以控制眩晕。

值得注意的是，眩晕与身、心理的健康密切相关。家医科医生李政道指出，一旦出现眩晕，就很容易反复发作，建议一发现眩晕症状，便赶紧就医治疗，避免发病一周后才就诊，耽误宝贵的黄金治疗时间。在用药方面，应配合医生指示，至少耐心接受3个月以上的药物治疗，才能改善内耳功能、获得良好的控制，降低眩晕复发情形。

李政道医生提醒，在心理健康上，则要注意适时纾解压力，可选择听音乐、适量运动、看电影等使身心放松；另外，在生活上也须多加注意，除了养成固定的睡眠时间，眩晕患者的饮食也应尽量以清淡为主，维持低油、低糖、低盐的准则，并避免摄取过多刺激*食品，例如咖啡、茶饮等。惟有遵照医嘱用药，并搭配生活习惯的改善，才能彻底摆脱眩晕症困扰。