惊！爱喝含糖饮料　15岁竟三酸甘油脂破表

记者陈钧凯／台北报道

爱喝手摇杯、含糖饮料，爱吃肉，台大医院心脏内科教授曾春典表示，门诊竟小小年纪仅15岁的小胖孩，三酸甘油脂“红字”异常，飙破200mg/dL以上，超出理想标准的150mg/dL，他提醒，只要胆固醇、三酸甘油脂任一数值异常，就是高血脂症，恐埋下心血管疾病风险，偏偏许多人只看胆固醇忽略三酸甘油脂。

曾春典说，门诊中15岁、16岁三酸甘油脂就超标的孩子不少，大都有小儿肥胖问题，且一问起来，全是吃太多甜的、吃太多肉，尤其是含糖饮料、珍珠奶茶、汽水、可乐等，体质加上甜食易转化变三酸甘油脂而惹祸。

一谈到高血脂症，成大医院心脏血管科教授李贻恒说，一般人常只会想到要控制胆固醇，但其实只要三酸甘油脂、胆固醇任一数值异常，就是高血脂症，若三酸甘油脂持续超标，可能导致动脉硬化，血管逐渐狭窄、成为血栓。

国外研究长期追踪22年就发现，数值长期逾500mg/dL的严重超标者，存活率仅4成，相较正常者死亡风险增加68%。

曾春典指出，民众可透过例行的健康检查了解自己的三酸甘油脂数值，改善饮食、规律运动是改善三酸甘油脂的第一步，但如果连续二次的检查数值都超过200mg/dL以上，饮食控制无效，就该积极用药。

曾春典指出，目前改善三酸甘油脂药物包含它汀类、纤维酸盐衍生物，而一般人熟知的鱼油，只要Omega-3中的EPA及DHA浓度达80%以上即属于药用，这类高浓度鱼油同样可降低血液中三酸甘油酯浓度，但每日摄取建议仅2至4克。