**睡好处多！与床伴一同**睡　可提升...

生活中心／综合报道

曾有许多研究指出，*睡对身体益处良多，不仅能减压、提升自信、皮肤变嫩、女***减少细菌滋生、帮助男*制造精子，与床伴一同*睡的话，还能够提升免疫力。

美国“全国睡眠基金会”调查发现，只有12%的美国人祼睡。不过研究人员表示，*睡对人体健康有益，建议脱去衣服睡觉，能让你感到更舒适，达到更深层的睡眠，如果有床伴皆*睡的话，还能提升免疫力。

纽约市西奈山医学院助理教授德韦克表示，*睡可让女*的*呼吸，可阻止细菌滋生。对男*而言，*睡可以调节体温，更有利制造精子。

*睡9种益处： 一、 舒适感，让皮肤呼吸。 二、 对身材更有自信。 三、 能减少半夜醒来的状况、减少梦游。 四、 防止女*xx处孳生细菌。 五、 调节身体温度，容易入眠。 六、 减少压迫，让血液得到良好的循环。 七、 有助于抑制食欲。 八、 肌肤接触，有助于减少压力和降低血压。 九、 和床伴增加情趣，有助于增长*爱频率。