汤臣倍健补钙告诉你钙镁同补才是至佳拍档 综合

钙，有生命元素之称，是人体最重要的必需元素之一。钙不但是构成人体骨骼和牙齿的主要营养成分，还参与了人体许多生理功能，对免疫系统和神经肌肉系统功能的维持都起着至关重要的作用。钙可以称得上是人体的钢筋，为身体注满力量。汤臣倍健补钙告诉你钙镁同补才是至佳拍档。

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如果把钙比喻成是钢筋，那么镁则是活血安神的天然镇定剂。可以这么说，镁是另一种有助于保护神经系统的营养素，其作用与钙相当。人们只要少量缺镁就会变得易怒、高度紧张、对声音敏感、容易过于激动、忧虑和好斗。如果缺乏症变得很严重或者持续时间过长，那么患者可能出现颤搐、战粟、脉搏不规则、失眠、肌肉无力、痉挛和腿脚抽筋等症状；他们的手可能会严重颤抖，以至于写的字难以辨认。

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钙和镁都是对人体非常重要的常量元素，缺乏钙和镁均会造成骨骼病变以及神经、肌肉兴奋*亢进。营养学上，钙和镁是一对非常好的搭档。钙镁平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。镁可促进人体骨形成和所有生长过程及细胞形成。没有镁参与的补钙，其效用甚微。

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