恐怖情人／危及安全感！分手原因忌提“我不爱你了”

近日发生台警察开枪射杀女友事件，造成社会震惊，再加上台大宅王张彦文等案例，让多数人对恐怖情人议题越发重视，对此台师大学生辅导中心老师樊雪春表示，恐怖情人通常有几种征兆，若发现可寻求管道排解，倘若真的无法避免也能寻求公权力介入解决。

樊雪春指出，恐怖情人一般认为伴侣是自己的所有物，会强烈索求“安全感”，这类型的人控制欲强大，找不到人就会连拨30通以上电话；也充满“极端感”，通常情续较为极端，小事发生就会暴躁易怒；最重要的是恐怖情人通常缺乏“现实感”，会以威胁伤害自己或是伴侣作为手段，甚至迁怒身旁的亲友、宠物，更可能在吵架就摔高价值的物品泄愤。

而恐怖情人更分为三种类别，包含“骚扰你，但不理会即停止”、“骚扰你或亲友，制止不见效”以及“做出伤害行为”等，樊雪春以、分析自身辅导经验，通常第一类者，当第三方出面制止即会停止，但第二类或第三类就可能要另寻方法排解，例如透过心理咨商，修复恐怖情人内在的安全感、极端感及现实感，若咨商成功恐怖情人也能变回正常人。

假设遇到要与恐怖情人分手的情况，樊雪春建议，最好能约在灯光明亮、有监视器以及人群众多的地方，有亲友陪同的话也不要离当事人太近，避免被发现，危及恐怖情人的安全感；且分手不要建立在有新欢的情况下，分手的理由也不宜以“我不爱你了”作为开头，建议将分手原因归咎于自己，例如：课业繁重等，降低威胁到恐怖情人自尊的可能*，避免后续骚扰。

而如果真的遇到恐怖情人骚扰，樊雪春建议外出最好能有亲友陪同，以及请第三方人士告知“感情已经淡了，好聚好散”等观念，若仍无法避免，手机也能设定快速通话按键，若设定为119更有录音功能能确保双方安全，樊雪春也指出，以往家暴法仅止于家庭成员，但近日已延伸至伴侣关系也适用，因此当民众遇到恐怖情人缠身时，还是能申请“人身保护令”，以一定的公权力介入，确保自身安全。