调查：少动久坐“一圈肚”　台湾教师1/3肥胖

▲男*腰围大于90公分恐影响代谢功能，增加罹患糖尿病的风险。而男*糖尿病患者，约有30%至60%会出现阳痿现象。少动、久坐，台湾挺着一圈肚的胖老师不少！卫生福利部国民健康署今天公布调查结果，分析国内教师族群发现，有3分之1教师过重及肥胖，4分之1教师腰围过大，超过男生90公分、女生80公分的健康腰围标准，原因正是少动、多吃和久坐的生活型态惹祸。

教师节前夕，国健署“2013国民健康访问调查”却发现，全台教师族群过重及肥胖比率为33.5%，腰围过大比率为22.5%，另有57.2%的教师未天天摄取5蔬果。

国健署社区健康组组长林莉如表示，调查显示，全国的过重及肥胖率42.7%、腰围过大比率28.1%、未天天摄取五蔬果比率66.3%，虽然教师族群的数字低于全国，但肥胖率和腰围过大比率仍然惊人。

林莉如说，老师平时长时间身处教室，不想体重一路破表，最好依照世界卫生组织建议成年人每周必须从事150分钟以上的中度身体活动，多做能让心跳稍微加快的快走、跳舞等活动。

国健署建议，教师节若要与老师聚餐、谢师宴，应选择点菜或一人一份定量餐食，以八分饱为原则，减少摄取多余热量，搭配无糖饮料或白开水，并以水果取代附餐的甜品蛋糕；送教师节礼物则可以坚果、水果取代巧克力或不健康食品。