饮料当水喝 30岁壮男糖尿病肾衰竭

一名30多岁身材壮硕的搬运工人常在烈日下挥汗工作，嫌白开水没味道，可乐、茶饮一箱箱买，口渴了就把饮料当水喝，每天喝3到5罐，某天突然神智不清，紧急送医发现血糖值破千，才赫然发现他有糖尿病，血糖未控制引起急*肾衰竭，紧急抢救洗肾2周才救回一命。

收治病例的台北荣民总医院新陈代谢科医生郭清辉指出，过去20岁以下年轻人多半是遗传或自体免疫造成第一型糖尿病；但随着饮食精致化、糖分摄取过多以及肥胖普遍，不少年轻人罹患第二型糖尿病。

郭清辉说，糖尿病需要长期控制血糖，不少患者患病初期会谨慎控制糖分摄取，但时间一久就疏忽。若血糖控制不佳，可能造成急*肾衰竭，长期下来更会造成视网膜、肾脏、神经病变，以及心脏动脉血管硬化、心脏病、脑中风等，不少糖尿病患最后可能因并发症过世。

要妥善控制血糖，郭清辉建议三大原则。首先必须认识食物，哪些食物该吃，哪些食物不该吃，糖分除了热量之外没有其他营养价值，更会使病情恶化，因此口渴时尽量喝白开水，偶尔食欲不佳浅尝一两口饮料，绝不可取代日常饮水。

其次经常运动，并将运动融入生活。郭清辉说，1个月爬山1次无法达到运动效果，最好每周运动3次以上，找到自己有兴趣的运动，可与朋友一起互相鼓励督促。

最后是按时服用降血糖药物，目前降血糖最有效的方式仍是注射胰岛素，但也有口服药物，传统的降血糖药物是让肝脏制造的糖分减少，新型药物则可帮助糖分经肾脏由尿液排出，借此降低血糖。

郭清辉说，新型糖尿病药物只要肾脏功能良好，任何年龄都可使用，排除糖分有助于减重及降血压。但最重要的是，仍要回归饮食控制与多运动，有助轻松控糖。