充沛活力来自良好睡眠，MUJI无印良品“日日好眠” 社会与法

欣传媒

强调“一日的充沛活力应来自良好的睡眠”，MUJI无印良品以“日日好眠”为主题，思考每日生活中可协助提升睡眠舒适度的商品推荐，提出“午间休憩”、“睡前放松”与“睡眠呵护”三大要素，满足民众“日日好眠”，迎接活力朝气每一天！

依据台湾睡眠医学会最新公布“2015年国人睡眠大调查”，每5人就有1人深受失眠所苦 。对此MUJI无印良品认为，想要拥有“日日好眠”应从个人生活作息进行规划。举例来说，台湾民众普遍有午休习惯，但民众若希望晚上睡得好，则午睡时间不宜超过30分钟。如何让午休睡得好又不影响夜间睡眠品质，MUJI无印良品的“午间休憩”强调短时间的睡眠应以眼部、肩颈与头部的适度放松为主，推荐门市热销商品＆mdash;微粒贴身靠枕不仅可当作午休时的小枕头，更可直接绑于椅背上，作为腰部靠枕使用。再者，今年新上市的微粒贴身靠枕附帽款方便民众午休时直接将帽子覆盖眼部，阻隔外在光线刺激，带来更为放松的“午间休憩”。下午3点左右是部分上班族最喜爱的下午茶时间，MUJI无印良品提醒，民众若想要维持夜间睡眠安稳，即使是白天也应减少咖啡因的摄取，推荐无咖啡因博士黑豆茶、无咖啡因玉米须茶等无咖啡因系列饮品作为下午茶时段的饮料推荐。

下班后，告别一日的工作疲累，MUJI无印良品以“睡前放松”为主，提供您从用餐、沐浴到营造睡前氛围等晚间好眠提案。MUJI无印良品建议晚餐应以少量为主，此外若在饭前先喝一碗热汤，除了有助促进消化也能增加饱足感，MUJI无印良品的冲泡汤块口味多元，像是加入丰富蔬菜带来清爽微酸口感的义式蔬菜汤或蕴含淡淡生姜与柚子风味的秋葵野菜汤等，都是MUJI无印良品严选清淡、美味的餐前汤品推荐，10/27-11/23，购买冲泡汤块任两件享9折优惠。

为避免饭后消化不良，MUJI无印良品提醒民众用餐后半小时到1小时后再洗澡。在洗浴用品上，除了建议民众可将沐浴乳搭配泡立网浴球使用，轻松产生的细致泡沫卸除一身脏污外，泡澡也是多数民众喜爱的舒压方式之一，因此，MUJI无印良品今年新推出的日产濑户内海浴盐不仅有助民众泡个舒缓全身，放松思绪的热水澡，还能借由浴盐添加的天然香料让全身散发温和馨香，营造日日好眠的美丽基础。

为提升您睡眠时的舒适度，助您一觉到天明，MUJI无印良品的“睡眠呵护”提案第一步即重视寝具挑选，首推以轻量且能柔软支撑头部的羽毛枕及严选羊毛、乳胶、椰子纤维和棉等素材制作的天然素材床垫为主。MUJI无印良品表示，常常听到许多民众反映“怎么会越睡越累”的疑问，对此MUJI无印良品提醒床垫若能每5年更换一次，不仅能提高睡眠品质也能降低腰背疼痛的现象。而门市贩售的天然素材床垫强调保留羊毛、乳胶、椰子纤维和棉等素材原有特*，提供与弹簧不同的安定感，也能令睡眠品质更添舒适自在。10/27-11/6，购买羽毛枕享单品9折优惠、购买指定床架与全系列床垫享组合价9折优惠、购买新上市的体压分散透气床垫单品即享9折优惠。

另一方面，步入深秋，夜晚入睡时寒意渐增，除了可选购暖纤毛鹿子织毛毯温暖被窝外，也可搭配一件男女有机棉无侧缝法兰绒家居睡衣或男女棉混吸湿发热保暖内衣，尤其MUJI无印良品的男女棉混吸湿发热保暖内衣适合初秋穿着外，在衣料素材上更添加具有吸湿保暖机能的嫘萦及压克力纤维，加上无侧缝设计，令穿着备感舒适。10/27-11/9，购买暖纤毛毯系列享9折优惠；11/10-11/23，购买男女棉混吸湿发热保暖内衣任两件以上享9折优惠。针对手脚容易冰冷的民众，可增加穿着一双特殊设计的直角袜保暖双脚。MUJI无印良品的直角袜系列采紧贴脚跟的90度直角设计，带来无束缚且不易滑落的舒适感，10/27-11/23购买指定直角袜款任三双即享350元优惠。此外，MUJI无印良品为庆祝直角袜贩售十周年，特别举办直角袜免费兑换活动！10/27-11/2，民众凡上网填写直角袜网络问卷并提供MUJI passpo人体 ID，可获得“体验直角袜免费兑换券”一张。

从每天的正午开始，MUJI无印良品以三大“日日好眠”要素－包含“午间休憩”、“睡前放松”与“睡眠呵护”为您备齐一系列商品，助您圆满全身的舒适、温暖与温柔体验。此外，为协助民众营造舒适的好眠生活，MUJI无印良品特别邀请临床心理师于台北、台中及台南指定门市举办3场免费报名讲座，协助民众透过自身检测找出最适宜的助眠方式，与MUJI无印良品共度365天“日日好眠”！

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