不得不信　月子是女人脱胎换骨的时机 [社会]

之前就听人提起，月子是女人脱胎换骨的时机，脱好了从此容光焕发，换不好路人加病人一个，起初还不太相信，后来见过很多宝妈后，不得不信了。

之前就听人提起，月子是女人脱胎换骨的时机，脱好了从此容光焕发，换不好路人加病人一个，起初还不太相信，后来见过很多宝妈后，不得不信了。

朋友晓晓之前一直有白头发，倒不是发愁所致，从小就有，而且随着年龄增长白头发越来越多，看起来很别扭，从来都是绑着马尾辫，就怕散着头发看出白头发来。白头发算是晓晓一辈子的痛了，之前去看过一个老中医，人家直接说：别治了，这没救了。本来就不抱希望了，没想到，坐了一个月子后，整个人脱胎换骨了，晓晓月子里出来后，整个人感觉有点不一样了，倒不是容貌有多大的变化，就是整个人精神了很多，关键是头发变黑了不少，白头发没那么多了，后来又经过几个月的调养，白头发几乎不见了，因为晓晓是短头发，这头发变好的也快。这一辈子的夙愿，没想到坐了个月子，基本实现了。

月子确实是一个处处受限制的时期，但是这也是一个让你可以脱胎换骨的大好时机。

腹部赘肉

女*生完孩子后，腹部赘肉很多，有时小肚子也会出来，腹部太过松弛影响美观不说，还可能导致脂肪堆积产生一些妇科病，因此产后及时的改善腹部迫在眉睫。产后及时的使用束缚带和束缚内衣，在外助缩收腹，防止赘肉推挤和下坠，在内有助子宫复位、排净恶露、缓解腹痛等。

改善皮肤

皮肤对一个人的外观到底有多重要，用过美颜相机的都知道，皮肤变好了，整个气质就不一样了，而坐月子是你一次皮肤的改善之旅。

营养：一般人坐月子时皮肤都会很好，因为营养跟的上，基本的肉、鸡、蛋、鱼之类富含蛋白质食物不能少，每天蔬菜水果也要适量摄入，在吃饭之余多喝些汤，例如银耳汤、猪蹄汤、营养丰富，对皮肤也好，如果条件可以的话，可以多吃燕窝，这是很养皮肤的美食。

睡眠：惊鸿仙子俞飞鸿说自己的皮肤保养秘诀就是每天睡到自然醒，睡眠充足的时候，皮肤状态是非常好的，月子期间的宝宝每天基本90%的时间在睡觉，宝妈除了xn之余，还是有自己的休息时间，等真出了月子后，才知道到底什么是缺觉，因此趁着还在月子里，让家人多照顾孩子，自己多去偷得浮生半日闲去。

好情绪

俗话说人逢喜事精神爽，但是在生下孩子这天大喜事后，很多女*却为之抑郁了，好的心情才能有好的容貌，你的心态影响到你的气*，这一点也不差。在孕期的时候要做好老公的调教工作，等产后才不至于太心塞。