大姨妈来了肚子痛怎么办?月经第一天紧急止痛交给红糖 [社会]

爱瞎玩网综合报道：痛经不只是痛，是痛苦啊，不是皮肉受伤的那种痛，是根本无法描述的痛，小肚子里好像有一团乱七八糟的东西一直在不停的折磨着，分分钟想要把小肚子切下来。

上厕所的时候，坐在马桶上就起不来了，没力气，出冷汗，一身的鸡皮疙瘩，感觉马上就要晕倒了，用意志从马桶上起来，照个镜子，脸苍白的像鬼一样(心里甚至有点欣喜自己竟然可以这么白)

而且有的时候还会上吐下泻，晚上睡不着觉，满床的打滚，放假在家有一次还从床上滚到床下。有时候甚至希望以后生孩子一定不要生女儿不要让她经历痛经的折磨。

希望不痛经的女孩子和不来大姨妈的男孩子可以理解你身边痛经的女孩子，她们不是小题大做不是故作柔弱，是真疼的要死。那么这么才能有效缓解痛经呢?

三、痛经注意事项

作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：

1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女*更应禁止。

4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

专家指出，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复*大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，所以大家要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适。