大甲妈绕境 7大注意事项不可不知

大甲妈祖绕境进香活动明天晚间11时展开9天8夜绕境，民众出发前宜做好准备，光田综合医院整理7大注意事项，提醒民众做好准备，才能全程为妈祖护驾。

光田综合医院每年都派救护专车及医疗团队全程随大甲妈祖出巡，沿途守护信众健康，观察近年绕境信众就医资料，整理7大注意事项如下：

1、携带全民健康保险卡：绕境达340多公里，信众临时身体不适要送到附近医院就医时，如果忘了健保卡，绕境后还得回到医院补缴，对来自四方的信徒很不方便。

2、别穿新鞋：双脚要适应新鞋需一段磨合期，要是磨出水泡反举步维艰；最好别穿拖鞋或凉鞋，医生建议选择已穿过一段时间的舒适鞋款，休息时让脚泡一下温水再抬高，可放松脚部。

3、携带常备用药：有心脏病、高血压及糖尿病等慢*病患者，记得备妥用药量并按时服用药物；外出最好戴口罩，预防空气污染也防流感等传染病。

4、多喝水防中暑：有些信徒为避免跑厕所而减少水分补充，很容易造成中暑问题，除多补充水分，最好也用洋伞或戴遮阳帽。

5、做好防晒、防雨：参加绕境免不了长时间阳光曝晒，有些人皮肤红肿甚至起水泡。最好定时补擦防晒油或防晒乳液；遇下雨要放慢脚步，避免道路湿滑受伤。

6、夜间行走安全：晚上最好穿上反光背心或在身上、帽子上配戴自发光的灯具，如头灯、手电筒，可强化夜间行走安全。

7、注意饮食品安全全：绕境期间沿途饮食几乎都是素食，不少素食在调理上会较油，有些人吃不惯就会闹肚子，饮食应避免过度油腻并注意卫生。医生也发现，绕境结束后，有些民众突然由素转荤，易引发肠胃不适，最好慢慢调整，避免突然大鱼大肉。