人为什么会打呼噜具体原因介绍 [社会]

打鼾，俗称打呼噜，估计身边有不少这样的朋友吧?那么，你是不是很想知道人为什么会打鼾?打鼾是怎么引起的?我们怎么才能制止打鼾?

人为什么会打呼噜？怎么睡觉才能不打呼噜？治疗打呼噜的方法介绍

打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿*收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋*下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。一句话，就是气道窄引起的。

那么，为什么气道会变窄?

1、肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。

2、睡姿：也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。

3、年龄：男*35岁以后，女*更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低。