酸酸甜甜的橘子一直是众人最喜爱的水果之一,橘子营养丰富,富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等,具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。
橘子的营养价值
橘子与梨相比,其蛋白质是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,烟酸的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍,可谓营养丰富。酸甜可口,营养丰富,有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。
橘子浑身都是宝
细数橘子各个部位的功效
小小橘子浑身都是宝!橘子不仅营养丰富,作为水果食用,中医认为,橘子肉、皮、络、核、叶,可谓都是中药。
橘叶
橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。
橘络
橘瓤上的网状经络叫橘络,有通络化痰、顺气活血的功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高,因此可以有效防治高血压,老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。
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橘肉
橘子味甘酸、*温,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘核
橘子的果核(种子),*微温味苦平,有理气散结止痛之功效。对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。
橘汁
在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活*很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活*成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
橘皮
健脾利湿
橘子皮可以美容、除茶锈、除臭,《本草纲目》中说陈皮(橘子皮)“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”可见在古代,人们就已经认识到橘子的药用价值了。陈皮可以理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃。
防止过敏
橘子皮中含有的某些物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此,过敏症患者适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。
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夏天,室内开着空调,导致空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。
没想到橘子有这么多好处吧!大家以后可要好好利用橘子这个宝哦!
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