让白发变黑的民间药方, [社会]

老年人头发变白是一种生理现象，毛球中黑素细胞活*丧失，而使毛干中*素消失而致，无需治疗，治疗也治不好！试问那位再高明的医生，能把人的生理改变了，那他应该获得“联合国诺贝尔医学奖”了！

未到老年的早期白发常有家族史，表现为显*遗传。恶*贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。

如何白发变黑发是许多早年白发或者先天白发的人一直疑惑的问题。白发不仅会影响到一个人的形象，而且经常染发还会有致癌的危险。白发应该如何治疗？想知道治疗白发变黑发以及白发变黑发的方法吗?

首先给大家推荐的是一款食疗的乌发粥，

材料是桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

饮食注意主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫*包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深*肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深*(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的*素，可以补充人体的*素，对头发*泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

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预防白发的方法1、保持乐观对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养头发失去维持正常*素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成*素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

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3、治疗疾病某些传染病和慢*局部病灶*炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓*鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑*素的黑*兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑*兴奋激素多，形成的黑*素就多，头发颜*也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，*机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗.

4、按摩头皮为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛胸部得到充足的血液供应，这样，毛球部的*素细胞营养得到改善，细胞活*增强，分裂加快，将有利于分泌黑*素和使头发变黑。

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