50岁到63岁，我从经常感冒到连续三年不生病! [社会]

从50岁开始，冬季就是一个令我非常担忧的季节。

记得36岁那一年的冬天，我陪导师赵更生教授去麟游县参加一个活动，当地的气候比较干冷，我患上了感冒，第一天咳嗽，第二天出现咳血，当时吓坏了。回到西安就住进西安医科大学第一附属医院检查治疗，确诊为支气管扩张伴肺部感染。

后来我从50岁开始，每年冬季就很容易感冒，常引发气管炎，肺部感染症状明显，口服抗生素往往效果不佳，每次需要打几天吊针，打吊针输液成了每年冬季的家常便饭。

不过每次感染我要求医生给我用普通青霉素，每天800万单位，一般35天就可治愈。记得有一年打了3天吊针还不管用，我查了一下医生的处方记录，给我用的剂量是每天600万单位，我要求医生加量每天到800万单位，很快治愈。

从56岁那年开始，每年9、10月份打一次流感疫苗，还是不错，冬季感冒就可以轻轻的抗过去，不用输液。

60岁，我开始养生了，尝试每年不打流感疫苗，不服西药。而是通过食物的多样*、减重、运动、补益中药等四大措施进行调理，效果非常不错，已经连续3个冬季肺部没有再出现问题了。

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今年元月份，我似乎有点感冒，但症状不明显，我也没有进行任何干预，结果持续了1周多自然好了。

从打抗生素到打疫苗再到现在3年没有发病，这个过程的演变，我个人认为，饮食、中药、运动对身体的调理起到了很大的作用，使我的免疫力悄然提升了，抗病能力增强了。

因此建议各位开始养生，提高免疫力，实现靠人体抵抗疾病的目的。

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