老中医 [社会]

小米就是一种碱*食物，因此在食用的时候不需要加太多的盐。

在中医认为小米中含有多种对*有益的功能因子，拥有壮阳、滋阴、优生的功效，其中含有的类雌素是能够滋阴的，含有的维生素B2能够防止女*会阴瘙痒、白带过多等症状。

首先咱们要准备小米，先将小米清洗干净，选用的小米基本上是金黄*的，这样口味才要更好一些。

然后选用无核的大枣清洗干净之后，放到煮水中煮，等到水热了之后倒入事先洗好了的小米。

小米山药粥是一养肺阴的一种食补之方其中山药含有的粘液质有润滑的作用能够治疗肺虚痰嗽久咳等症状。

每天学一点：午睡多久才算是科学的？