没食欲怎么办 [社会]

夏季高温袭来，很多人的食欲都会下降，那该怎么办呢？不妨试着跟小编来学习下自制开胃土豆泥沙拉，不仅好吃还开胃，赶紧来学习下吧。

用料：土豆300g、火腿200g、洋葱1/3个、黄瓜1/2个、沙拉酱1汤匙

土豆泥沙拉的做法

1、材料准备好，洋葱、火腿切丁，黄瓜切薄片，越薄越好

2、土豆去皮切块，放入微波炉高火叮5分钟，拿出趁热压成泥，越细腻越好

3、锅里放少许油，烧热后放入火腿拌炒，炒至火腿微焦后放入洋葱丁，炒至透明即可关火盛出

4、稍微放凉后放入土豆泥碗中，放入黄瓜片

5、挤上沙拉酱，充分拌匀即可

烹饪技巧：沙拉酱有咸味，就不用另外放盐了

每天学一点：午睡多久才算是科学的？