尿频就是肾虚吗？真相来了！ [社会]

男*专家表示，日常生活中，很多男*之所以尿频，当中的一个原因就是肾虚，但初次之外其他疾病也会导致男人尿频，例如糖尿病等等。因此，建议男*朋友遇到了尿频的症状，千万不要胡乱买药物进补，这种做法十分危险。

尿频不一定是肾虚

中医理论中，肾被誉为“水脏”，主导全身水液代谢，通过开阖功能将多余的废水排出。部分人尿频尿多被认为跟肾虚有关，肾虚包括肾气虚和肾阳虚，二者都会影响到肾的开阖功能，导致尿液增多。

老年人常受到夜尿多的困扰，就是因为“年老肾亏”，肾气耗散，进而出现尿多的情况。除了肾虚之外，肺气虚也会引起尿多，因为中医认为肺为水上之源，有通调水道，下输膀胱的作用。

判断是不是肾虚导致的，可以看是否还有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。

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其他疾病也会引起尿频

而西医认为，尿多还可能是泌尿系统疾病的症状。比如有前列腺炎、前列腺增生、膀胱有炎症或病变、膀胱容量小及功能老化等。此外，尿得多也可能是内科代谢*疾病引起的，比如糖尿病，如果尿多同时还出现口渴、吃得多、消瘦等症状就要格外小心糖尿病。

老年人补肾吃什么好？

1、枸杞子猪腰粥：

枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。

2、杜仲腰花：

杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

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3、炒核桃仁：

核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

4、山药补肾粥：

山药100g、白米100g、白糖100g、净水1kg。将鲜山药削皮后切块。煮至七成熟时加米煮成粥，再加白糖煮片刻即可。适合体质偏阳虚和寒湿体质的人群。

相信在平日的生活中，有不少老年人随着年龄不断的增加，身体就会出现一些异状，例如夜尿过多、腰膝酸软、怕冷等等。当这些症状出现时，基本上可以确定老年人已经肾虚，这时候必须要补肾。

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