过敏*鼻炎吃什么好 [社会]

在生活中，过敏*鼻炎是困扰很多人的一种常见疾病。每当气温降低或是处于灰尘较多的环境中，就会喷嚏打个不断，鼻涕流个不完。过敏*鼻炎吃什么好呢？接下来和小编一起去看看吧！

过敏*鼻炎的偏方

1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。

2、辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏*鼻炎。

3、将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质，治疗过敏*鼻炎。

4、将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。

5、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，一般两个月内可见效。

6、将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏*鼻炎有明显疗效。

7、患者坐位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次，有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

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8、将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。每日早晚各一次，过敏*鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。

过敏*鼻炎的食疗方

1.姜丝葱粥

材料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：糯米淘洗干净，加入生姜一同煮粥。待粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。

功效：适用于过敏*鼻炎属风寒型者服用。

2.黄芪粥

材料：黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

做法：将黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

功效：可治疗过敏*鼻炎。

3.黄芩炖猪肚

材料：黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。

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过敏*鼻炎的护理方法

1.清淡饮食

应避免生冷、辛辣、燥热等刺激食物，少吃虾、蟹等高蛋白食物。有些市民进食鸡蛋、花生等食物后，鼻炎症状会加重，这时需要自我留意和记录，减少该类食物的进食。

2.避免接触过敏源

花粉症患者在花粉播散季节应该尽量减少外出；对真菌、室尘过敏者应保持室内通风、干爽；对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。若经常需要接触到粉尘或工作环境污染比较大的市民，尽量戴上口罩。

3.按摩

通过鼻部按摩，疏通面部经络、促进气血畅通，以达到通利鼻窍的作用。方法：先将双手相互摩擦至发热，然后按于鼻两侧，沿鼻根至迎香，往返摩擦至局部有热感为止，每日23次。

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