啤酒不仅能防血管疾病, [社会]

虽然许多人都说喝酒伤身，但就如同适量的红酒能使身体变得更健康，适当的啤酒也能为身体带来许多好处，以下根据相关报导，为您介绍啤酒为身体带来的12个好处：

1、有益心脏健康

芬兰有研究指出，啤酒能减少40%的心脏结石。

2、帮助消化

因啤酒内含有丰富的纤维素，因此对于肠道的消化也有帮助。

3、降低胆固醇

除了能帮助肠道消化外，啤酒内含的纤维素也有降低胆固醇的效用。

4、富含维生素B

啤酒内含丰富的维生素B，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

5、强健骨骼

有研究指出啤酒中所含有的矽能强化骨骼，使骨头变得强壮。

6、改善失眠

啤酒内含的烟碱酸以及核黄素有着安眠的疗效在。

7、降低心脏相关疾病的发病率

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有研究指出，有喝啤酒习惯的人与没有喝啤酒习惯的人相比，心脏麻痹的机率低了40－60%。

8、预防血管疾病

啤酒内含能预防指血栓的成分。

9、有益大脑健康

有研究指出，有喝啤酒习惯的人与没有喝啤酒习惯的人相比，罹患老人痴呆的比率明显低了许多。

10、减轻压力

根据研究指出，每天喝1－2杯啤酒能减轻工作或生活上的压力。

11、治疗感冒

若将啤酒加热再喝的话能帮助血液循环，对感冒也有帮助。

12、有益皮肤健康

啤酒内含特定的维生素对肌肤的弹*也有帮助。

虽然说啤酒对身体有着许多的好处，但切记不论任何饮食只要过量了还是会对身体造成伤害，因此请别过度饮酒，适量饮用即可。

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