都说减肥不吃米饭不来大姨妈，是真的吗？真相来了！ [社会]

都说米饭、面食是减肥、健身道路上的一大障碍，所以好多人都对他们敬而远之。

但是，有人说“不吃米饭会影响大姨妈”，要真是酱紫减肥还有毛线意义？

一个是需要戒掉的食物，一个是必须关注的事物，这究竟是怎么一回事？

夭夭今天来跟你们说一下，米饭跟大姨妈的关系。

在了解二者的关系之前，还是先知道一下大姨妈到底是怎么来的。一句话简单概括：你的下丘脑、垂体、卵巢在激素的传递过程中互相影响，引起子宫内膜的增长和脱落，所以来月经了。

那么为啥你的大姨妈会不准呢？

常见的原因罗列一下：

①神经内分泌功能失调，主要是下丘脑、垂体、卵巢轴的功能不稳定或缺陷（月经病）。

②卵巢黄体功能不好，主要表现为有月经但是月经周期不规律，或月经血量异常。

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③器官病变，包括**官局部的炎症、肿瘤及发育异常。

④使用神经治疗药物、内分泌制剂。

⑤外在因素影响，比如工作压力、生活环境、生活不规律等。

看了看上面的原因，貌似找不到有一条和米饭有关系。

为什么有人说米饭会对大姨妈产生影响呢？

首先，夭夭要强调这种说法是不专业而且也不负责任的。

其次，这种说法很片面。

很多蜜妞儿都想在短时间内瘦下来，所以急功近利地控制饮食：不吃米饭，不吃任何脂肪类食物，营养摄取不均衡；

然后还要加强运动，现在的运动量是以前的几十倍甚至是几百倍；

更要命的是，还想着吃减肥药......

这么看来，大姨妈不给面子大驾光临也是情理之中：营养失衡、精神紧张、药物影响、过量运动，所以米饭对于大姨妈的锅肯定是不背了。

看看，欧美国家的人他们不以米饭为主食，也没听说女*多姨妈问题。

综上所述，“不吃米饭会影响大姨妈”这种说法是错误的

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如果在减肥过程中出现了大姨妈不准的现象，请考虑以下几点因素：

①是否是营养不良

②是否是运动过度

③是否是药物影响

④是否是情绪因素

当然，夭夭可能说的原因并不能概括所有。

那么，大姨妈问题很严重，还是需要去专业的医院寻找专业医生进行详细的检查。

面对姨妈问题我们要：

进行身体检查，确定各种激素、**没有问题；

面对肉肉烦恼我们要：

端正态度，不要急功近利，以免亲手搞坏自己的身体。

有的蜜妞儿无米不欢，觉得不吃米饭真的很痛苦。

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