艾灸减肥有奇效！快看怎么治疗你的大肚腩！ [社会]

是否你的肚子超过脚尖和胸已久，放眼下望全是肚子，当你的肚子真的到了类似“怀孕”的地步，我们为此感到非常苦恼，究竟应该怎样才能更好地帮助自己减掉你的大肚腩呢？

为什么会出现大肚腩？为什么我们单单只胖腹部呢？

首先你要确定大肚腩的出现不是一朝一夕的，而是长时间积累慢慢形成的，既然是慢慢形成的，那么你的饮食习惯和生活习惯息息相关。

其次你要知道大肚腩为什么会出现，出现的原因也很简单，运动量过少仅仅是一个代表，吃的多了，运动量少了，肚腩就会慢慢的越来越大。

最后肥胖单单在腹部的原因也很简单，一是因为脾胃运化不好，不能够将食物更好地运化吸收，其次就是腹部的脂肪堆积不容易运动，一般我们的运动都是全身运动例如跑步瑜伽等，很少锻炼腹部，所以我们会出现一个个的大肚腩。

艾灸应该怎样治疗？

肚腩的形成必定是人体代谢减弱造成，所以针对这种情况，我们一般建议大家采取能疏通气血、出尽新陈代谢的艾灸来解决。一下两个穴位可以更好地帮助你。

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中脘

中脘穴位于肚脐上4寸的位置，位于肚脐和剑突的中点，中脘穴是调理胃部疾病的一个穴位，腹部脂肪堆积，脾胃的运化肯定不好，所以艾灸中脘穴促进脾胃的运化，可以帮助你减少肚腩。

神阙穴

神阙穴也叫肚脐，选择这个穴位是因为肚脐周围是最容易长肉的地方，是肚腩的局部代表*穴位，其次肚脐是胎儿的脐带剪断凹陷而成，所以艾灸可以帮助我们调理全身气血，还可以促进脾胃的消化，有很好的调节作用。

艾灸的时候我们可以一个穴位艾灸的时间长一些，可以一个穴位艾灸1520分钟，但是艾灸了至两个地方之后，一定记得艾灸足三里引火下行，所以这些穴位可以很好地帮助我们。

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