别减肥了，反正你也不会瘦！ [社会]

你无数次的喊着：

“减肥！减肥！减肥！”

“我以后再也不吃这么多肉了！我要戒掉零食！”

“我决定了，我要每天早起运动锻炼！”

“我还要……”

拜托！大姐，你倒是去运动啊！你倒是不吃啊！你倒是早起嗨啊！

“我要减肥！”“你别发誓了，我听腻了！”

身边的朋友，从大学开始喊着减肥瘦身，义正言辞的发誓“为了男神，你要监督我，我一定要瘦下来！”

当时的她，身高160，体重66kg，这身材你可以想象——微胖界的大V。每次发完誓，运动装备倒是买了一大堆，然后才运动了2天，就跑来诉苦：“好累啊，我运动了两天，应该会瘦个2斤吧！”

此时的我就回了2个字：“做梦！”

相信，这种想减肥却每天叫苦叫累，还偷吃零食的妹子，一抓一大把！

甚至最开始，为了能督促自己锻炼，还办了健身卡（还是连办3年的那种），健身房秀锻炼——发朋友圈——等点赞，一天就过去了！去了没几天，然后闲累，健身卡也就变成了装饰卡……

为了能减肥、快速瘦身，（坚持运动——这事儿压根没想过）！于是乎，这帮妹子们去网上搜罗了一大堆【懒人减肥大招】：吃减肥药、节食、中医针灸、瘦脸针……更有的直接手术减脂！！！

每天学一点：人为什么会死真实原因分析

估计她们的粑粑麻麻看到这个，会彻底崩溃……这些嫉妒不健康的减肥方法，迫害了多少妙龄少女，还没减肥成功就直接身体倒下了。

叫瘦看了这么多妹子也是不忍心了。

健康减肥的方法有很多啊：运动+膳食都是强身健体的绝佳捷近。可是，部分妹子最大的痛点就是不肯坚持，常常反驳叫瘦：运动减肥我也知道最健康，可是我坚持不了啊！没个几个月，我身上的肉还是在我身上不离不弃……”

离开舒适区，对自己狠一把！

亲，健身和工作一样啊，你不逃离“舒适区”，就想着快点赚钱，妄想一夜变瘦！！！

稳定收入的工作让你对生活变得麻木，习惯了朝九晚五，不想动，或者说不敢想象换份新工作自己会不会做得来。日复一日的机械工作成就了你现在的舒适区，你内心不想做一丝的改变！说实话吧，你只是懒而已，你在舒适区扎根了！

说回健身。你的思想就和你身上的肥肉一样——牢固不化！赘肉附在身上年复一年，你摸着它，从刚开始的嫌弃到渐渐的习惯，偶尔生自己的气：怎么就这么胖呢？然后就下决心减肥：“做个计划——买运动装备——泡2天健身房——喊累偷吃——太累不想动”，如此循环，肥肉仍在！

每天学一点：人为什么会死真实原因分析

离开你的舒适区，坚持运动吧！

每天学一点：人为什么会死真实原因分析