提高生育能力,多吃3种食物 [社会]

法律法规网 作者:dations
来源 来源: Anyelse  法律法规网 时间: 2017-04-27 13:55:08  评论(/)

错误的饮食习惯会影响男*的生育能力,尤其在备孕期间会影响好孕。那么想要提高生育能力吃什么食物好呢?营养专家表示,想要健康好孕,多吃3种食物。

富锌食物:

各种植物*食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物*食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

动物内脏:

这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和*激素,适当食用这类食物,对增强*功能有一定作用。

滑粘食物:

据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

每天学一点:人为什么会死真实原因分析

tags:食物   提高

站长推荐 / Recommend

最近更新 / Latest

站长推荐:

网站首页 关于我们 友情链接 广告服务 联系我们 网站地图 免责声明 WAP
Powered by LC123.NET 8.5  © 2009-2015 红火传媒
鲁ICP备11015312号-1 本站常年法律顾问 王正兴 律师
统计: