人生的长度就是瑜伽练习的长度　桃园社大袁慧心和廖美惠打造“终身学习”人生

“要跟老师学瑜伽到不能动为止！”从民国96年在社区大学教瑜伽到现在已10年光阴，现任桃园社区大学瑜伽老师的廖美惠，在社大培育的学员近3000人，学习最久的学员也有10年，每当看到学员从身体硬梆梆的僵化，到现在的身材软Q软Q的活化，让廖老师很感动也很有成就感，尤其有学员们坚持要跟廖老师学习瑜伽“终身为师”，这是何等的光荣和承诺呀！

“持续不断地督促自己成长学习，一定要不断不断地精进教学，不能辜负同学的期许，期勉与学员们‘身、心、灵’一同更上层楼！”廖美惠老师表示，教瑜伽这么多年来最大的收获是赚到快乐和健康，师生间像个大家庭一样相互信赖彼此成长每每课程告一段落，同学写心得分享时，述说课程对她们健康上的助益、身心的舒展，释放压力，有人将每次上课视为最大的享受，一字一句的肯定，令廖老师莫名的感动。

桃园社区大学学员李姝绮强调，跟着廖老师学习瑜伽已经有六年的时间，当初是因为膝盖退化、医生建议游泳或瑜伽，因自己不喜碰水就选择来社区大学学习瑜伽，上了廖美惠老师的课就欲罢不能，廖老师人美心更美又有耐*专业素养都俱备，学瑜伽后去爬山膝盖都不再疼痛，而且在学习中也有印度心灵静坐可排除负能量，身心灵都达到均衡境界。廖美惠老师也说，看到同学柔软度、肌力的进步、身体变得更健康，也更让自己深信坚持传授印度古瑜伽是一辈的使命。

廖老师又说， 学瑜伽是一辈子的修练，这项传承千年的调身调心调息功法，需要坚持和毅力才能有所成就，同时印证古人所言“学海无涯，唯勤是学”瑜伽更是一种意志力的锻链，感谢同学相挺，在此也感谢桃园社大校长李宗耀及主秘袁慧心的支持，让我们能教学相长，日益精进。

袁慧心主秘强调，来社大学习的学员大家都是志同道合的有缘人，希望透过廖美惠老师教授瑜伽能让彼此人生更圆满，更幸福，廖老师非常优秀在101年荣获优秀讲师奖在104年桃园市成人教育优良教师奖，得到的奖项非常多，这也是桃社大的荣耀。

廖美惠老师秉持着一句话“人生的长度就是瑜伽练习的长度”。袁慧心主秘表示，荣幸2度获选为教师会长副会长的廖美惠老师，在社大任教的时间里，充分看到学习对学员自我实践的正向意义，也经常到弱势团体进行社区关怀，彼此体验在课堂学不到的生命教育，今后更当和桃园社大共同努力，为社区终身学习一起努力，让大家都能健康的“活到老、学到老”，行动落实有品质的“终身学习”人生。

(图／在社大培育的学员近3000人，现任桃园社区大学瑜伽老师的廖美惠，携手桃园社大主秘袁慧心合作，在社大与学员们共同打造“活到老、学到老”终身学习人生。)