盘点张惠妹爆肥的七大原因，对比一下是否中招呢？真相来了！ [社会]

张惠妹职业生涯的高峰期无外乎还没有爆肥之前，张惠妹爆肥后让大众大跌眼镜，都觉得很不可思议，那么接下来你看了小编的文章，你就会了解到可能导致张惠妹爆肥的七大原因咯，赶紧跟着小编一起来看看自己是否中招呢？

盘点张惠妹爆肥的七大原因

生活中有很多原因都可以导致爆肥，但是作为一个公众人物爆肥后大众们肯定都会觉得不可思议，怎么可以在那么短的时间内爆肥起来，那么你们知道张惠妹爆肥的七大原因有哪些呢？接下来天天营养网站小编就给大家解惑张惠妹爆肥的七大原因。

1：爱情滋润“变形”了

张惠妹跟调酒师Sam绯闻传了两年，现报道张惠妹和Sam一起开了酒吧，光名酒类收藏就高达2000万。有网友就调侃，“阿妹是喝男朋友调制的甜酒发胖的吗?”经纪人则说，张惠妹这几年压力大嗜吃卤味和炸鸡这类高热量食物，现在饮料喝上瘾，每天两三杯，这样循序渐进让天后的苗条身材hold不住。

2：“过劳肥”

对于网络热议的身材“走样”问题，由于张惠妹的工作压力大和饮食不规律以及凌晨才睡觉，据调查报道工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。

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3：家族肥胖症

根据不同人的身体体质，身体代谢机能也不相同。很多人年龄稍微大些就会出现发胖的趋势网友“c江静如练”爆料，多年前张惠妹说过他们家族的人到了一个年龄就会一直胖起来这属于“家族肥胖症”。现年41岁的张惠妹和49岁的基努·里维斯的确到了该发胖的年龄。

4：吃激素类药

有些人发胖是吃含有激素类药物导致的。韩红当年也是个瘦姑娘后来因为生病吃激素类药物，发胖后就瘦不回去了。虽然未听说张惠妹生病但明星还是要当心药物催肥。

5：年龄的增加和代谢减慢

在青春期的时候，我们只是稍微的节食或者运动就能马上瘦下来，因为那个时候身体的代谢特别旺盛所以不必担心发胖的问题。可是随着年龄的增长一般超过25岁身体的代谢就不如从前旺盛而且从这个年龄开始，我们也渐渐的参加工作，不但压力增加运动的机会也变得越来越少所以自然就更容易发胖。

6：暴饮暴食和热量过剩

对于减肥中的女孩子，不能吃简直是一件熬人的事情。许多女孩管不住自己的嘴巴，会不停的吃东西，暴饮暴食导致热量过剩和脂肪堆积就会导致急剧发胖。而且最坏的是胃口会变大，吃的东西也会越来越多，瘦身难以实现。对于这种情况最好的办法就是要减少食量，想要吃东西的时候转移一下注意力，唱歌或者去聊天，让嘴巴不要有时间去吃东西。吃东西的时候尽量多吃一些蔬菜，少吃高热量的零食与快餐。同时刻意的提醒自己：吃7分饱就好。慢慢的食量会下降，也不怕损害身体健康。

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3、针对*预防

主要是在已经超重或具有肥胖生物学指标但仍不属于肥胖的个体中进行，目的在于预防体重的增加以及降低体重相关疾病的患病率。这些人发生肥胖及肥胖相关疾病的危险*极高。已经存在体重相关疾病或有心血管疾病以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应当成为针对*预防的主要对象。

以上3种就是预防肥胖症的方法了，预防肥胖症不是一件简单的事情，所以我们更要全身心的投入进去，这样才能做好预防工作。

结语：张惠妹为何发胖，这不是音乐领域里的技术*问题，而是一个基础代谢率下降的生理*问题。歌手也是人张惠妹不是神。而对于中年发福的现象，我们要可观对待了解身材发福走样的原因，避免这些诱因就能保持好身材。

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