实用贴丨用它泡水喝，不仅排毒养颜，还能降血脂！ [社会]

这10多种排毒养身的小东西，几块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康，一定好好看看。

第1种：荷叶泡水▼

主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

1降三高荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。

2清暑利湿炮制后的荷叶味微咸，属于凉*，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

3保健作用荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏，都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

第2种：食盐泡水▼

主要功能：食盐除了调味使用外，还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。

1面部控油油*皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻摩擦几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

2缓解胃部不适肠胃不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。

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3止鼻血消炎鼻子血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。

第3种：枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很强，有补身护肤、护肝养肝的作用。

1防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。

2去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。

枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类，对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3护肝养肝枸杞中的多糖，对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

第4种：柠檬泡水▼

主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

1预防高血压柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2痰多咳嗽更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

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第11种：罗汉果泡水▼

主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。

1咽喉炎对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。

2脚气灰指甲常喝罗汉果，可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3口臭常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

第12种：决明子泡水▼

主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

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