便秘充满味道的疾病，不解决便秘，问题竟然这么大! [社会]

便秘这个话题，虽然充斥着味道，但是几乎人人都经历过，并且这个病不可小觑，他可能隐藏了全身*的疾病风险!引发便秘的原因很多种，而且它还会引发更多的疾病，那么怎样消除病因，摆脱便秘的烦恼呢?

引发便秘的4个原因

医学上将一周排便次数少于2次，大便干硬，过程费劲称之为"便秘"如果持续2个月，则称为"慢*便秘"。

一、生活习惯

1、上厕所不规律，工作时劳累，生活作息不规律

2、膳食纤维摄入不足，喝水少

二、年龄增长

新生儿的肠道益生菌占90%，而老年人肠道益生菌只有10%，并且随着年龄的增长，人体肠道内的双歧杆菌等益生菌都会逐渐减少，导致肠道蠕动速度减慢，这个是中老年人便秘的主要原因。

三、血压变化

表现为"蜗牛型便秘"医学上称为慢传输型便秘。粪便在肠道的排出速度较慢，越积越多，形成恶*循环，可以想象成堵车的原因。

低血压、地心率、贫血的女*患慢*便秘的风险较大。低血压患者的植物神经功能不稳定，肠道功能较弱，容易便秘。

四、其他原因

肝脏、肾脏疾病，滥用抗生素等会引发肠道菌群失调，降低肠道活力，导致便秘。

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便秘会给我们带来什么危害?

60岁以上的人群患慢*便秘疾病率高达22%，来看看隐藏哪些危害吧

1、肠道疾病

细菌、饮食、消化代谢物共同构成了大便，其中80%都是细菌，长时间不排便会影响肠道菌群失调，引发炎症甚至肿瘤。40岁以上的患者如果便秘伴随便血，腹痛，大便变形等症状，需要警惕肠道肿瘤。

2、痔疮、肛裂

便秘是痔疮和肛裂的主要原因。粪便干硬直接损伤肛门周边的皮肤黏膜，长时间屏气增加负压，导致直肠肛门静脉血液回流障碍，久而久之引发肛裂，痔疮。

3、阿尔兹海默症(老年痴呆)

人体摄入过量的蛋白质，分解后会产生粪臭素，但0.01g的粪臭素就足以毒死一只青蛙，当这种毒素蓄积在体内，会增加老年痴呆的风险。

4、乳腺癌

粪便在肠道保留的时间过长，会导致人体人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调。雌激素增高，会刺激乳腺组织，导致乳腺增生，增加乳腺癌风险。据美国加州调查显示，便秘人群得乳腺癌的风险增加5倍。

5、心脑血管疾病

便秘患者在如厕的时候，全身肌肉会处于收缩状态，腹部压力增加，胸腔内的压力也在增加，导致回心血量增多，血管压力增大，常表现为青筋暴露，脸憋通红，大汗淋漓，易诱发脑血管破裂、心肌梗死等疾病。尤其是本身患有心血管疾病的患者，不宜过于用力排便。

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