“世界地球日”亲近自然好环境才是健康的基础 [社会]

4月22日是第48个"世界地球日"，今年的主题是：“节约集约利用资源倡导绿*简约生活——讲好我们的地球故事”。旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。

扁鹊谷提示：

现为春夏交替之际，应注意防潮谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。

养生方面要注意的是：气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏*鼻炎、过敏*哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。

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养生就是顺应自然，全面系统安排、治理、调整人们的生活方式，通过调身、调息、调心等全过程以修炼人身三元——精、气、神，以期实现固本培元、保养真气、保全生命、愉悦精神、增进智慧、防病抗衰、延年益寿、开发人体生命潜能的目的。亲近自然，倡导人与自然环境、人与其他生物之间的和谐共处与良*互动。既注重个体人的健康，也注重人与人之间、人与生存环境之间的和谐健康。我们生活在地球，享受大自然的馈赠，人们也充分利用自然进行养生，以获得健康的体魄。所以我们应该感恩地球，为地球的“身体健康”出自己的一份力！

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