孩子是否便秘？真相来了！ [社会]

孩子的便便出现问题，家长们都会紧张得不得了。孩子便秘了，胃口也不好，尤其是看到宝宝便便时痛苦的样子，家长们实在是看在眼里疼在心里。生活中，遇到很多“便秘”的孩子，但是一部分是真的便秘，需要我们查找原因，给予一定的治疗；另一部分则是家长认为孩子便秘。

那么，首先我们先来了解下什么是便秘？便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。仅仅是排便次数偏少，但是没有排便费力、疼痛，大便也是软软的情况并不算是便秘！对于真便秘的孩子，我们就需要查找原因。

家长们，如何判断孩子是否便秘？

不同孩子的排便频率有差别，一些孩子每日排便多次，而一些则可能是几天排一次，只要大便*状及量基本正常，孩子进食、全身状态以及体重增加等均无异常，就不需要处理。尤其是母乳喂养的孩子，大便形状和排便规律会有很大的差别，不管两次排便间隔时间长短，只要排便过程不是十分费力，大便形状不干结就属于正常，不要以两次排便时间间隔的长短作为便秘的判断条件。

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如果孩子出现以下情况，要考虑是便秘了：

1、食欲减退；

2、腹部胀满、腹痛；

3、大便总量少、干燥；

4、排便困难，甚至肛裂。

其实，90%95%孩子都是功能*便秘，也就是说他们并没有器质*的疾病，而孩子便秘主要与以下几方面有关：

1、饮食方面：食物摄入不足，食物结构不均衡，食物中蛋白质含量多，纤维素及水分不足。

2、习惯*方面：生活不规律，排便习惯未养成，环境改变导致生活习惯的突然改变，长期抑制便意，长期滥用泻剂或灌肠。

3、肠管肛门器质*病变方面：肛门直肠畸形（闭锁或狭窄），肛裂，肠梗阻、肠套叠等。

4、肠管功能紊乱方面：先天*巨结肠，各种慢*疾病引起的生活能力低下，肌肉神经疾病，脊髓病变等。

孩子便秘了，怎么办？

1、合理饮食，孩子的胃容量很小。不宜食用粗糙、大块或过量的食物，会容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以在喂养宝宝时要采用少食多餐的原则；

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2、给孩子适当增加运动，增加对腹部的运动，这能有效改善孩子便秘的症状；

3、可以给孩子多喝汤水达到疏通肠道的作用。例如：绿豆薏仁汤、绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效；

4、排便习惯的训练，配合益生菌可以刺激到孩子的肠道蠕动，还能增加肠道免疫力。

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