放屁很多又臭，小食材帮你排出肠胃毒素 [社会]

说道放屁，大家不用想就知道这种味道，实在是臭的很，那么屁到底是什么，为什么味道有时臭的不一样放？其实放屁是身体内排出的废气，打不是二氧化碳，氢气和甲烷，过去普遍异味屁的臭味是甲烷释放出来的，其实甲烷本，硫化氢等恶臭气体，由于人类的嗅觉对这些味道十分灵敏，所以大庭广众之下，有人偷偷放屁会被人迅速的发觉。

屁的多少与人们的饮食是息息相关的，有些人爱吃洋葱，生姜，生蒜，薯类，甜食，豆类和面食，由于上述这些食物含有可能产生大量氢和二氧化碳，硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁，屁的多少还与人的消化机能强弱有关，消化不良时，持仓到细菌发酵快，容易产生气体而使人放屁。

红豆薏米粥具有健脾化湿，利水消肿，清热排毒的作用，常喝这个，对人的肠胃都有极大的裨益。可以润肠通便，还能美容养颜，很多女*疾病的产生就是因为身体毒素没有即时排出，堆积在体内了，多食用蜂蜜，可以缓解便秘的情况，换你一个健康轻盈的身体。

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原料：薏米、红豆。

做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

燕麦片中含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以有促进肠胃蠕动从而改善便秘的问题，所以在日常的生活中就应该更多的吃一些燕麦食品，从此帮助促进肠胃的蠕动。当身体出现有消化不良的时候，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能促进胃液的分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。除了上述的食材之外，小编还细数了几种治疗肠胃的食疗食材，让你拥有一个健康的肠胃，下面就介绍给大家。

柠檬本事就是一种营养食物，加上存在于柠檬或其他柑橘类水果中一类物质，纯品白*、味苦，结晶状，是一种不可多得的天然健康食材。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

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冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。

上火很容易便秘，加上平时饮食大鱼大肉，肠胃中产生大量废气，就容易放屁，这时不如来杯菊花茶。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。改善睡眠，帮助皮肤新陈代谢，还能促进消化，排出身体毒素。

我们都知道吃香蕉是可以促进肠胃蠕动，防止便秘的。所以小编建议大家平时可以多吃点香蕉，帮助肠胃蠕动，香蕉吃起来滑滑的，味道很香。

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