想靠口香糖去口臭？真相来了！ [社会]

生活中，几乎每个人都会遇到口臭的问题。当在重要的场合，与重要的人交谈时，开口就是满嘴熏人的气味时，这画面真是太尴尬了……

一般感觉有口臭时，我们都会想到嚼上一片口香糖来去异味，谁让人家广告做得好呢。

口香糖真能去除口臭吗？

嚼上一片口香糖，口感清凉、神清气爽，是很多人的不二选择。大伙都认为吃口香糖就不会口臭了，但实际上真是这样吗？

口香糖去异味，靠的就是一种叫薄荷醇的物质。刚嚼口香糖时，薄荷醇在口腔中会散发出浓浓的薄荷味，让我们感觉口气非常清新。原因是因为浓浓的清新味盖住了口腔里原本的味道。只是当口香糖中的薄荷醇含量消失殆尽时，口腔中的味道没有了薄荷味的掩盖，就会散发出原本难闻的味道。

另外，在嚼口香糖时，口腔中的细菌会分解口香糖中的糖分，产生了难闻的硫化物，从而加重口臭。所以，千万不要过分相信广告上说的清新口气、去口臭。吃过的伙伴都知道，嚼完口香糖后，口中的感觉是很不舒服的。

其实，口臭只是一个症状，引起的原因可能有一种，也可能有多种，单纯靠嚼口香糖是不可能解决问题的。

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引起口臭的几大原因

不注意口腔卫生

平时不刷牙、不漱口或刷牙马马虎虎的人，由于口腔内长期积存着食物残渣，在细菌的作用下会发酵腐败分解，因而会发出一种腐烂难闻的恶臭。

口腔疾病

龋齿龋洞中暗藏的食物残渣以及牙周炎等口腔炎症所造成的脓肿出血、溃烂流脓，也很容易产生腐败的恶臭。

身体其他疾病

有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起的，如消化道、呼吸道所产生的病变，都会经咽喉口腔排出臭味来。另外，长期便秘，身体内的有害物质不能及时排除，也会导致口臭的出现。

心理压力过大

经常*的精神紧张会导致内分泌异常，唾液腺分泌减少，口腔干燥，大量的厌氧菌会分解产生硫化物，从而导致口臭。

刺激*饮食

经常吸烟、饮酒、喝咖啡，吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品以及臭豆腐、臭鸡蛋等臭味食物，也容易发生口臭。

怎样才能去除口臭？

注意口腔清洁，早晚勤刷牙、饭后要漱口，刷牙时牙齿里里外外都要刷干净，舌面也要刷；对于牙缝，可用牙线清洁，也可以定期洗牙，清理牙结石。

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如果上步做完后，口臭还是存在，那你就要考虑是否有口腔、消化道或呼吸道方面的疾病了。平时若有这三个方面的不适，最好还是去医院检查下，毕竟这不是小事。

在排除疾病因素后，可以从饮食着手，平时吃惯了油炸、肥腻、辛辣刺激等容易上火的重口味食物后，不妨多吃些清淡食物来中和下，搭配一些去异味的蔬菜瓜果（如海带、芹菜、苹果、柑橘、柚子、柠檬等）会更好。

另外，平时也要注意作息，早睡早起，少熬夜，少抽烟喝酒，保持乐观情绪也很重要。

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