樱桃的营养价值 [社会]

樱桃是我们日常中都会食用的水果，它营养价值丰富、鲜甜可口。而且富含丰富的维生素C，因此特别受到女*朋友们的青睐，那么大家知道樱桃都有些什么样的好处吗?今天，就跟着小编一起来看看吧。

1、抗贫血

促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。

在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁*贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃*温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

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樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。

常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃的6个奇妙功效

1、治缺铁*贫血面黄

鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。

2、补血养肝，护肤养颜

鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。

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煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即可食。

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