它是血管清洁工, [社会]

中医认为食物的“酸碱*”会影响到健康、体态以及皮肤健美。多食碱*食物，可保持血液呈弱碱*，使得血液中乳酸、尿素等酸*物质减少，并能防止其在管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱*食物为“血液和血管的清洁剂”。常吃碱*食物，能有效清除血管垃圾，防止动脉粥样硬化，降低血糖、血压、血脂。还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老，去皱纹的功效。碱*食物被认为是具有美容作用的食物。

小编给大家分享这几种非常好喝的碱*食物吧。

1、睡前喝点槐角茶

长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。

2、睡觉前喝黑芝麻糊

黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，让你的睡眠质量提高。食以黑为佳，以黑补黑。女*最常见贫血、骨质疏松症。芝麻中含丰富铁质，其含钙量又较牛奶为胜，是两防的最佳食物。常吃还能让头发乌黑秀丽。

3、睡觉前喝红豆薏米粉

这是红豆薏米粉，可以去身体内的湿气，也可以排毒，每天早餐或者睡觉前喝一杯。轻轻松松一整天。脸上枯黄暗淡，而且还长痘的朋友可以每天喝一杯这个。反正对身体有非常多的好处

4、每天吃点阿胶糕

阿胶糕有补气补血、凝神静气、滋阴润肺等作用，并且阿胶糕中富含的胶原蛋白对于常年吃阿胶糕的女*有很好的美容功效，可以使肌肤细腻光滑有弹*，头发乌黑亮丽。

5、每天喝点蜂蜜

常吃蜂蜜能够有效的减少黑*素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

6、常吃辣木籽对身体好

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。