枇杷怎么做好吃 [社会]

枇杷是一种营养丰富的水果，它富含丰富的维生素A、B、C等。枇杷果实还有润肺、止咳、止渴的功效，那么今天小编将给大家介绍几种枇杷的营养吃法。大家一起来看看吧。

香瓜苹果枇杷汁

材料

主料：苹果1个，香瓜半个，枇杷2个。

辅料：柠檬1个，蜂蜜适量，矿泉水半杯

做法

1、我们将苹果、枇杷以及香瓜的皮和核都去掉，并且切成小块。

2、把切成块的水果和半个柠檬汁，两大勺蜂蜜，半杯矿泉水全部倒入果汁机，快速打成果泥。中途停顿一下，再继续搅拌。

3、装入杯子中，用柠檬擦拭杯口一圈，再最后用柠檬片装饰。

百合杏仁枇杷粥

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配料

鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许。

做法

1、首先在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。

2、一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。

3、把梨去皮切成丁，琵琶也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。

4、等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜，这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了。

【功效】

百合杏仁枇杷粥适用于秋燥伤阴，干咳少痰，皮肤干燥。要剥皮。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。

枇杷的功效与作用

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1、提升体力。因为枇杷富含多种营养素，所以，可以有效的给身体补充更多的营养，有助于增强体力，改善体质。

2、美容。很多的水果因为富含维生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同样，也具有美容的功效。

3、润肺止咳。在枇杷的果核中含有一种非常有营养的成分苦杏仁甙，这种成分能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。所以，枇杷对润肺止咳都很有效果。

4、降胃止呕。这个主要是批把叶的功效，枇杷叶可以泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。如果恶心呕吐，可以用枇杷叶泡水喝，可以有很好的止吐作用。

通过上文关于枇杷的一些相关介绍，相信大家对枇杷的吃法都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注爱瞎玩养生网。

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