平时怎样保养皮肤教你6个护肤小技巧 [哈哈镜]

许多女*以为肤*都是天生的，其实科学的保养更是至关重要。不当的保养是女*完美肌肤的头号大敌，那么，女*平时该怎样保养呢?保养皮肤小技巧：每天排排毒...

许多女*以为肤*都是天生的，其实科学的保养更是至关重要。不当的保养是女*完美肌肤的头号大敌，那么，女*平时该怎样保养呢?

保养皮肤小技巧

每天排排毒

在面临健康威胁的情况下，排毒成了女*每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。

晚上，“亲亲”你的皮肤

晚上，爱美的女人，千万不能偷懒哦!习惯化妆的女*，在彻底的卸妆后，可以用贴面膜的方式来改善自己的肤*。

补充维生素“A，B，C”

建议你补充点维生素A，B，C，E，B12：等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤*。

去除老化角质

当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。

许多女*以为肤*都是天生的，其实科学的保养更是至关重要。不当的保养是女*完美肌肤的头号大敌，那么，女*平时该怎样保养呢?保养皮肤小技巧：每天排排毒...

当然，也可选用一些去角质的护肤品，如去角质嗜哩、天然圆粒磨砂膏、草莓柔肤磨砂睹喱等。但要注意的是，当你的皮肤长有痘痘或处于敏感状态及有伤口未愈时，最好不要采取任何方式去角质，以免损伤皮肤组织，留下疤痕。

补充胶原蛋白

因胶原蛋白具有亮肤、防皱等养颜功效，所以它成了时下最受女*朋友热捧的美容物。其实，我们平时所食用的猪脚、猪皮与骨汤等都富含胶原蛋白。

除此之外，富含胶原蛋白的食物还有鸡皮、鱼翅、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等，为了使食物中的胶原蛋白能更好的释放出来，建议用炖、煮和煲汤的烹调方法。另外，由于富含胶原蛋白的食物往往都含有一定的脂肪，所以烹饪时有必要搭配一些有降脂功效的蔬菜。

许多女*以为肤*都是天生的，其实科学的保养更是至关重要。不当的保养是女*完美肌肤的头号大敌，那么，女*平时该怎样保养呢?保养皮肤小技巧：每天排排毒...

海带

生活中常见的海带是一种物美价廉的美容品，它具有祛脂、消痰、治甲亢、排毒、降压等功效j海带中富含藻胶酸、维生素、粗纤维、甘露醇、钙、铁、磷等多种物质。

尤其海带中含有的碘，除治疗甲亢外，还有降血压、防止动脉硬化的作用．另外，海带表面上的甘露醇，具有良好的利尿作用，它可以治疗浮肿和因药物引起的中毒等症。所以，海带对于女人来说，是理想的排毒养颜食物之一。