此宝味道鲜美，人人家中都有，竟能降血糖，减少糖尿病并发症！ [社会]

饮食对于糖尿病患者来说是非常重要的，糖尿病患者如果饮食得当的话糖尿病是没什么可怕的，但是糖尿病患者如果饮食不当就容易出现一些糖尿病并发症，而糖尿病并发症是非常令人可怕的，是容易威胁到生命的。

糖尿病的患者除了要知道什么食材适合自己食用，什么食材不适合自己外，其实很多调味料也要知道是否适合自己，例如糖，盐，油这些调味料都不能多吃。

姜是作为一种常用烹饪辅料，被大家所熟知。分为生姜、干姜、炮姜三种。中医理论认为，姜可以煎汤、榨汁，或作调味品，其中药*表现为：发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒等，常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的治疗。

此外，生姜含有特有的姜黄素，能够帮助人体降低血糖，长期吃生姜还可以帮助糖友抵抗并发症的出现，低剂量的姜黄素可以预防糖尿病并发白内障眼病。还能促进糖尿病患者的创伤愈合，同时，姜黄素还有一定的协同抗癌作用，姜还可以改善糖尿病所伴随的代谢紊乱，能激活肝细胞，缓解糖尿病病*、酒精*脂肪肝。

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合理搭配

姜+莲藕：清凉止血，补益脾胃。

姜+猪瘦肉：降低糖尿病并发症的发病率。

姜+橘子：保护血管，降低血糖。

姜虽然是个宝，但它既有利亦有弊，民间也因此留下了”上床萝卜下床姜”一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

在古代医书中也出现这样的”警示”：”一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

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