荷叶为何能减肥如何正确的饮用荷叶茶 [哈哈镜]

减肥瘦身是很多人都在烦恼的事情，很多的人都在寻找各种减肥的办法!很多人都知道荷叶茶能够减肥，但是也有许多的人喝过荷叶茶之后体重并没有减少，荷叶茶能减肥...

减肥瘦身是很多人都在烦恼的事情，很多的人都在寻找各种减肥的办法!很多人都知道荷叶茶能够减肥，但是也有许多的人喝过荷叶茶之后体重并没有减少，荷叶茶能减肥吗?其实这是因为有些人的饮用方法不对，所以一起来看看下文关于荷叶茶怎么喝才减肥的介绍吧!

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

减肥功效

荷叶茶里面含有很多的纤维素，这种物质能够加快肠道的蠕动

1、促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里面含有很多的纤维素，这种物质能够加快肠道的蠕动，可以帮助我们排出宿便清理肠道!荷叶茶还有比其他任何事物都好的利便效果哦，有效的解决了便秘的困扰!这样久而久之，小腹就会变得非常的平坦了哦!

减肥瘦身是很多人都在烦恼的事情，很多的人都在寻找各种减肥的办法!很多人都知道荷叶茶能够减肥，但是也有许多的人喝过荷叶茶之后体重并没有减少，荷叶茶能减肥...

2、排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢*疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

减肥瘦身是很多人都在烦恼的事情，很多的人都在寻找各种减肥的办法!很多人都知道荷叶茶能够减肥，但是也有许多的人喝过荷叶茶之后体重并没有减少，荷叶茶能减肥...

如何正确的饮用荷叶茶

1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。

3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。

4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。

6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。