螃蟹*寒凉,蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼*味咸寒,有一定堕胎之弊,鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。药理实验证明,薏仁有诱发流产的可能。马齿苋药*寒凉而滑利。易造成流产。孕妇饮酒容易造成宝宝先天智力低下;吸烟会使胎儿血中一氧化碳的含量也增加,心肌缺氧。
冰冷食品会引起不规则的宫缩发生,茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长不利,不要吃腌制的酸菜或者醋制品,致癌物质亚硝酸盐含量较高。人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等滥服,加剧孕吐甚至引发流产或死胎等。
饮食原则
第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"早孕反应"的特点,适合孕妇的口味。
第二是保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,才能满足母体需要。如果不愿吃动物*食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
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第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物,以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积,被胎儿吸收后,对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低,以防止脂溶*维生素不能被吸收。
第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、ym酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱*食物,以防止发生酸中毒。
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