脸上发黑发黄长斑吃什么调理六个小妙招教你改变皮肤 [哈哈镜]

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用哦。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽；谷胱甘肽可抑制黑*素，从而使沉着的*素减退或消失。

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑*素，从而使沉着的*素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻*素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑*素沉淀，达到祛斑的作用。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用哦。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽；谷胱甘肽可抑制黑*素，从而使沉着的*素减退或消失。

皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上扑过来。

所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上放些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。

皮肤的颜*与毛细血管的分布、*素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相关，皮肤突然黄染主要有以下三个原因：

1．黄疸*皮肤黄染：见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血*疾病，由于血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜，较明显时才见于皮肤。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用哦。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽；谷胱甘肽可抑制黑*素，从而使沉着的*素减退或消失。

2．食物*皮肤黄染：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤，但一般不发生于巩膜和口腔黏膜。

3．药物*皮肤黄染：长期服用带有黄*素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄，严重者可表现巩膜黄染。