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但堵奶和增生的问题却让我很担心。朋友告诉我胸大的容易得增生，严重了会堵成块，所以xn前三个月很勤快，基本三四个小时挤一次，偶尔有点硬块自己挤的时候按压一下。催乳师每周会护理1-2次，月子里可以每周三次。月子里亲喂比跑步一小时还累，要忍着胸部被咬破的钻心痛，加上第一胎完全没有经验，抱着小不点好紧张，脖子肩膀手臂非常酸痛，本来可以躺着喂，可是宝宝不太会吸，必须抱着方便他。那个时候真觉得亲喂是酷刑，到第三个月后奶水就自然通畅了，心情也好了起来。

值得欣慰的是我的奶水超级好，即使什么也不吃也超级多，我幺儿一顿吃180

升一天吃六次，我还能存400毫升左右。开心的是还帮助我减掉了35斤肉肉。

xn真的是快乐与痛苦并存。我曾经挤奶挤得一度忧郁，莫名烦躁，但当看到宝宝呼呼睡在身旁的时侯，一切又觉得值得!孕期可以多看一些妈妈帖子，准妈妈们xn的时侯要补充钙和锌，真的不要担心奶水不好，顺其自然，心态平和就好!