吃冰激凌减重30斤 [热点]

图为安东尼

吃冰激凌减重30斤，在这100天内，安东尼只吃冰激凌作为食物，并不时饮用少量的蛋白质饮料和酒。吃冰激凌减肥听起来好像非常享受，但是安东尼自己发誓这绝对是他所有的减重挑战中最令人痛苦的一个。在计划进行了还不到50天时，他便开始浑身乏力、精神萎靡，对什么事都不感兴趣。他原本每天都要花4到7小时来在做视频，但是当时每天仅能坚持几分钟。他甚至因为缺乏体力和精力无法维持每日的健身计划。他说：“我整个100天之内都心情不好，并且让人觉得很难交往。”

据美国Odditycentral网站6月6日报道，32岁的美国Youtube主播安东尼·霍华德-克劳（AnthonyHoward-Crow）刚刚结束了他为期100天的“冰激凌减重计划”，并减重32磅（约30斤）。

在这100天内，安东尼只吃冰激凌作为食物，并不时饮用少量的蛋白质饮料和酒。他这么做并非是打算把这作为一种减肥方法宣传，而是想证明：对于减重减肥而言，最重要的是控制卡路里摄入量，而非食品种类与成分。

这个观点也是安东尼从2011年刚刚在Youtube创建了自己的频道“腹肌与冰激凌（Abs&IceCream）”之后便一直不断强调的。他认为，减重的根本在于控制每日的卡路里摄入和消耗。无论吃炸鸡还是青菜，哪怕是快餐垃圾食品也行，减肥者都只需要确保卡路里消耗量大于摄入量，便能稳定减肥。