二、那韧带拉伤后我们需要这么护理呢?可以从以下五个方面进行
1、固定。先用用夹板或者石膏把受损的关节固定。脚踝外的韧带拉伤伤一般3天后就能做功能锻炼,但骨裂重症至少需要近一月的时间。
2、药物治疗。一般采取的是外部用药,使用方法是局部敷或喷。当伤势较为严重时,需口服止痛、止血的药。
3、针灸。由于针灸不受损伤时间的局限,所以施治比较灵活。
4、按摩与理疗。伤后两天内不能使用,如果使用会出现肿胀或出血加重的状况。
5、功能锻炼。适当的力量练习可以加快痊愈,但要注意循序渐进,根据自身情况增加活动量。