女子连吃几根冰淇淋后突患脑结冰，夏季吃冰淇淋要注意什么？

夏季都喜欢吃冰淇淋，但是冷饮不能吃太多，一是对胃不好，一冷一热会伤胃，二是冰淇淋吃多了容易引发脑结冰。一女子就是吃了好几根冰棍，但是得了脑结冰，大家都不了解吧，小编带着大家一起看一下！

江苏淮安的孙女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，孙女士被诊断患上“脑结冰”(因大量快速进食冰冷食物刺激口腔而引发的一种头痛连锁反应)。

一般有两种原因会导致冰淇淋头痛：一是患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激了，诱发神经痉挛，引起头痛;二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。

夏季健康吃冷饮记住6招

1、中午是吃冰最佳时机

真的要吃冰，就选阳气最盛的时刻!

中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。

2、饭后一小时才吃冰

清凉的冰品一下肚，首当其冲的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。

3、细细品尝、慢慢吞

如同吃饭要细嚼慢咽，才能帮助消化，吃冰当然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。

4、先吃配料再吃冰

在冰品种类的选择上，可以尽量选择吃有配料的，然后先吃配料再吃冰，可以让冰融化一些，也能让身体循序渐进的适应冰品的温度。

5、天然、温热*食材制成的冰较健康

由于冰本身属于寒*，以天然、温热*食材制成的冰品是比较健康的选择，可以中和冰的寒气。

6、注意热量，适量吃冰